Dando uma pausa nos princípios do treinamento esportivo para comentar um tema bem interessante. Informações simples e claras sobre a corrida e nossos praticantes mirins.
As corridas de rua têm registrado um crescimento cada vez maior nos últimos anos. Todo mundo sabe que correr faz bem para a saúde de jovens, adultos e idosos.
As provas destinadas para os pequeninos também tiveram uma aumento considerável ultimamente, sempre com percursos menores e ambientes descontraídos.
Não podemos ver a criança como um adulto em miniatura. O treino de corrida e a participação em competições deve ser motivante para as crianças. Em nenhum momento deve haver cobrança de resultados mesmo para aqueles jovens mais talentosos. É preciso criatividade, estimulando os pequenos a realizar exercícios de forma lúdica para que não percam a motivação.
Seria interessante uma avaliação com um pediatra para evitar a sobrecarga do sistema cardiovascular, respiratório e músculo-esquelético e uma boa orientação profissional para acompanhar os treinos.
Att Bruno Capelo
Professor do Contabilista Campeão
CREF 5592 G/CE
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