"Checkup" importante para praticantes de atividade fisica

Olá Contabilistas Campeões... Terminamos a postagem da semana passada comentando que existem outros documentos médicos complementares ao checkup que deveriam ser feitos por todos que aderirem a algum programa de atividade física. Atestado médico liberando a prática da caminha e/ou corrida, teste ergométrico ou ergoespirométrico são os documentos necessário e devem ser renovados a cada ano. Ao médico ficará a responsabilidade de avaliar a condição do paciente e pedir os exames necessários para a prática de corrida. Os exames poderão ser hemograma completo, coletas fisiológicas, eletrocardiograma de esforço, ecocardiograma e outros exames (glicemia, uréia e creatinina, colesterol, entre outros). Vale lembrar que a alteração apresentada em algum exame não significa impedimento para a corrida, mas sim algum cuidado maior, ou restrição para atividades mais intensas como treinos de tiros ou subidas. O profissional de educação física, de posse das avaliações médicas, saberá orientar melhor seus alunos. No teste ergométrico, também conhecido por eletrocardiograma de esforço, deve ser feito preferencialmente em esteira ergométrica. Nesse tipo de avaliação, é checado o comportamento cardíaco durante um esforço progressivo, começando em baixa intensidade até a intensidade máxima ou submáxima. O ECG é monitorado observando-se arritmias ou alterações do segmento ST (aqueles gráficos que aparecem nas folhas de resultados). Juntamente com a avaliação cardíaca, é medida a pressão arterial. Caso apareça alguma alteração, provavelmente o seu médico pedirá novos exames para detalhamento dos resultados. O teste ergoespirométrico é equivalente ao ergométrico do ponto de vista cardiológico, mas há outro importante componente avaliado que dá muitas informações importantes do ponto de vista fisiológico, a espirometria. Nesse teste, é avaliado todo o ar espirado durante i teste progressivo de esforço, o que fornece algumas informações sobre possíveis problemas respiratórios, e também sobre o comportamento funcional durante o exercício. O resultado desse teste indica os seus ritmos aproximados de corrida e freqüência cardíaca, permitindo um treino mais individualizado. Além dos testes físicos, para começar uma atividade física existem alguns testes que permitem a identificação da capacidade estrutural, como a postura e o tipo de pisada. Essas informações dão subsídio para a compra do calçado adequado, além de indicar atividades físicas complementares para melhoria da postura. Att Bruno Capelo Professor do Contabilista Campeão