Corridas de Revezamento

Olá Campeões, amarelos, contabilistas, maratonistas...

Hoje iremos abordar como tema, as corridas de revezamento, já que a Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar está chegando.

As provas de revezamento estão povoando o calendário brasileiro, e o que vemos é que vários atletas estão debutando no mundo das corridas nesses eventos. Os resultados dessa experiência, muitas vezes, definem a continuidade ou não dos atletas nessa atividade.

Forme a sua equipe com pessoas que fazem parte de sua rotina, podem ser colegas de trabalho, familiares, velhos amigos ou seus companheiros de corrida. Nosso revezamento é formado por uma mistura de tudo isso. Somos colegas de profissão, alguns velhos amigos, que iniciaram na corrida, trazendo também seus familiares, formado essa família de corredores amarelos.

No dia da prova saia mais o cedo possível, prevenindo-se contra problemas como chegar ao local ou estacionar o carro. Transporte coletivo pode ser uma alternativa. Faça uma alimentação leve e balanceada. Use roupa leves e que permitam a transpiração, e evite experimentar outro tênis no dia. Não se esquecer de marcar um ponto de encontro com o resto da equipe. Nossa tenda estará lá no aterro esperando por vocês.

Durante as trocas de corredores devemos ter muita atenção. Conheça de que você vai receber e pra quem você vai passar a pulseira. Seria interessante também você saber o ritmo que seus companheiros correm assim você saberá quanto tempo aproximadamente ele vai levar para realizar a prova. Fique atento ao portão onde sua equipe deve realizar a troca de corredores.

Quanto ao desempenho, claro que algumas pessoas vão tentar baixar seus tempos, se esforçar bastante. Mas no geral, não se preocupe com os resultados, faça a prova de maneira confortável.

Divirta-se e lembre-se que você faz parte de uma equipe.

Obs1: O pessoal que vai correr a Maratona do Pão de Açúcar e quiser fazer o treino de apronto, tem que chegar mais cedo sábado. Teremos um treino junto com as outras assessorias e grupos de corrida para reconhecer o percurso. Sairemos as 05h45min, então tem que chegar um pouquinho mais cedo. Os demais treinarão normalmente a partir das 6hrs.

Obs2: Sábado também tem o arraiá do Contabilista Campeão, de olhos nos emails, as informações encontram-se lá.

Atenciosamente

Bruno Capelo